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幾種食物 讓你悄悄吃出“瓜子臉”

Posted on: June 14, 2018

(來源:經濟日報-中國經濟網)在古代,人們常常用“三庭五眼”來判斷一個女子的長相是否美麗,就是

指人的面部縱向和橫向的比例關係,通常現代人喜歡的“瓜子臉”就符合這一標準。所以,“瓜子臉”如今是比較受歡迎的一種臉型。

如何能擁有一張“瓜子臉”呢?除了日常注重清潔、護膚、面部按摩外,吃東西也很關鍵,吃對了,臉不浮腫了,慢慢的自然就瘦下來了。接下來,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起來了解下,生活中有助於瘦臉的那些食物吧!

胡蘿蔔

胡蘿蔔

胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種常見的家常菜,富含多種維生素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔的熱量比較低,一般不會導致肥胖,深受減肥人士喜愛。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素具有抗氧化作用,可以刺激皮膚的新陳代謝,加強血液循環,不僅能改善膚質,使皮膚細嫩光滑,還能幫助臉部脂肪燃燒,起到美容、消腫的作用。

  菠菜

菠菜富含多種維生素、礦物質等營養要素,是經常出現在餐桌上的綠色蔬菜。它不僅可以為人體提供所需的營養、促進腸胃蠕動,還有清潔皮膚、延緩衰老的作用,減少皺紋及色斑。同時,菠菜中含有的鉀元素能夠幫助消除面部水腫,有“瘦臉”的功效。

  紫菜

紫菜含有多種維生素,B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。因其含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,具有化痰軟堅、補腎養心、利尿消腫的功效,尤其是對臉部經常水腫的人來說,多吃紫菜是很好的消腫方法。

冬瓜

冬瓜

冬瓜

冬瓜味甘、性寒,有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜中含有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質元素,平日里常吃一些冬瓜,可有效幫助臉部及整個身體排清多餘的水分,有消脂、去水腫的功效。

 檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有護膚養顏和幫助瘦身的雙重效果。因檸檬屬高度鹼性食物,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。用檸檬片泡茶,可增強皮膚彈性,令肌膚水潤、光澤,堅持下去,“瓜子臉”也會越來越明顯了。

原標題:幾種食物 讓你悄悄吃出“瓜子臉”

 

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