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脫水果蔬幹 膨化食品的好代替

Posted on: September 8, 2018

2018年09月06日

(來源:精品網)

每到下午三四點鐘就會感覺有點餓?但是又怕長胖?難道零食和美麗真的只能是平行線嗎?我們表示不服!所以特為辦公室的愛美女性推薦幾款健康零食。

脫水果蔬幹膨化食品的好代替

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每一個女孩子都愛吃膨化食品,喜歡脆脆的口感和豐富的口味,喜歡吃完後舔完每一根手指的滿足,但是想想高熱量和反式脂肪酸只能委屈作罷。不過沒關係,現在有了更好的選擇,脫水果蔬幹不僅有膨化食品的口感,而且還能夠幫助補充維生素,一舉兩得。用真空低溫脫水工藝來替代傳統油炸,最大限度保留營養,口感酥脆,沒有過多油脂攝入,避免新鮮水果不能快速吃完帶來的氧化風險。

  特別推薦:彩虹果蔬幹

之所以說這是彩虹果蔬幹,因為它特別選擇了不同顏色的果蔬製作而成,紅棗、黃桃、蓮藕、青刀豆、紫薯,帶來不同的新鮮感。

  花茶花香與茶香的療愈

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北京有喝花茶的傳統,通常是綠茶與茉莉花為原料。常喝綠茶能幫助有效對抗氧化,但是綠茶性寒,會對腸胃有一定的刺激,也有人不太喜歡綠茶中摻雜的一絲苦澀。較之茉莉花,桂花不那麼不食人間煙火,氣味清甜、性溫,就像是女性的專屬。桂花也適合和綠茶搭配,能減少一些寒意,帶來更多的怡人清香,工作時泡上一杯,解除疲憊,聞一聞心情也會大好。

 特別推薦:桂花龍井

翁家山是龍井的中心產區,擁有得天獨厚的自然條件,穀雨前採摘的龍井鮮嫩適宜,香氣醇厚,形狀均勻,與金秋桂花的飽滿和香甜完美和弦。

純素曲奇把發胖原料通通拋棄

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在辦公室久坐,又攝入高糖、高碳水、高反式脂肪酸的零食是辦公室女性發胖很重要的原因之一,我們總認為好吃的曲奇沒有了黃油、麵粉、蔗糖就會寡淡無味,無法滿足口慾。其實將普通麵粉替換為杏仁、黑米、黑豆、黑芝麻粉等,再添加時下流行的藜麥、亞麻籽、奇亞籽以及豆類等超級食物,用冷榨椰子油代替傳統黃油,天然甜菊糖與加拿大楓樹糖漿代替白砂糖,也可以做出好味道來。不僅能夠帶來營養素,還能夠促進新陳代謝,並且脂肪、熱量極低。

特別推薦:暗黑榛果全麥餅

用黑芝麻、黑米、黑豆研磨成粉代替麵粉,混合入竹炭粉、全麥粉,加入椰子油、楓糖漿調節風味,再點綴榛子碎豐富口感,這些你還怕會吃胖?

植物蛋白醇漿 拒絕乳糖不耐受

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女性應該每天喝牛奶以補充鈣質和蛋白質,在午飯後下午茶的時間喝牛奶有利於吸收並給身體補充能量,但是,中國人有80%以上乳糖不耐受,不能產生足量的乳糖酶消化和吸收牛奶中重要的營養物質。豆漿含有的植物蛋白比動物蛋白在體內的分解時間更短,有利於營養成分的吸收,但是單一豆漿又不符合“多食穀物”的膳食結構,所以在傳統豆漿的基礎上, 加入糙米、燕麥、藜麥及黑芝麻等食材,可以給工作一天的身體帶來更多元的營養元素。

 特別推薦:黑芝麻植物蛋白醇漿

黑芝麻、楓糖、大豆、糙米、糯米、蕎麥經過一定時間的浸泡後,妨礙營養素吸收的物質會減少,更易於消化吸收。製作完成後就進行快速降溫處理保證蛋白不變質。

原標題:脫水果蔬幹 膨化食品的好代替

 

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